Oferecendo suporte confidencial de saúde mental para jovens de 13 a 25 anos na Califórnia e Illinois, o Soluna é o seu espaço para ser você.
Projetado como seu cosmos pessoal de autoapoio, apoio de colegas e apoio profissional, o Soluna oferece ferramentas interativas, conexão de colegas e suporte ao vivo 1:1 para ajudar você a se ajudar da maneira que achar melhor – tudo de graça.
Sem custo. Sem anúncios. Sem pressão. Apenas um espaço dedicado para vagar, aprender e se conectar – com anonimato completo.
O que você encontrará no universo Soluna para apoiar sua jornada de saúde mental? Aqui está uma olhada rápida:
FERRAMENTAS INTERATIVAS
• Questionários: aprenda mais sobre você, sua saúde e o que você precisa
• Registro de humor: registre e explore seus padrões emocionais
• Metas: defina e acompanhe metas significativas para apoiar seu bem-estar
• Escrita livre: desestresse e processe sentimentos em seu próprio diário digital
• Starboard: desenhe pacificamente através de emoções complicadas quando você não consegue encontrar as palavras
• Let It Out: desabafe a raiva, descarregue preocupações e sussurre segredos — e então libere-os no espaço
• Thought Shaker: aumente a confiança com scripts de amor-próprio e afirmações positivas
• Trabalho de respiração: expire a ansiedade e inspire calma com animações fáceis de seguir
• Limpeza de ruído: aproveite as frequências sonoras para desestressar, melhorar o sono e aprimorar o foco
SUPORTE PROFISSIONAL 1:1
• Obtenha acesso instantâneo a uma equipe de treinadores profissionais
• Escolha agendar uma sessão ou simplesmente apareça
• Converse sobre metas, problemas, sentimentos ou dicas de bem-estar
• Aprenda sobre serviços de saúde mental em sua área
CONEXÃO DE PARES
• Compartilhe sua perspectiva única em enquetes anônimas
• Expresse-se por meio de prompts comunitários instigantes
• Participe de eventos ao vivo organizados por especialistas da comunidade de saúde mental
• Conecte-se com outras pessoas em suas jornadas de saúde mental
CONSTELAÇÕES
• Viaje por constelações temáticas como Vivendo com Ansiedade, Encontrando Calma e Descobrindo a Si Mesmo para encontrar o suporte que parece certo para você
• Pule de estrela em estrela para obter uma amostra do que cada constelação tem a oferecer em qualquer ordem, em qualquer ritmo
• Explore chats de texto, questionários, vídeos, artigos deslizantes e muito mais
O que quer que esteja acontecendo em seu mundo - ansiedade escolar ou profissional, problemas de imagem corporal, drama familiar ou qualquer outra surpresa da vida - Soluna fornece a você o espaço e as ferramentas para viajar de volta para si mesmo.
Você nunca será solicitado a fazer compras no aplicativo, inscrever-se para uma assinatura ou tolerar quaisquer anúncios (irritantes). Seu único trabalho é explorar seu espaço ao máximo.
Estamos ansiosos para avançar em direção ao bem-estar com você aqui em Soluna - totalmente gratuito para baixar e 100% anônimo. Sempre.
